Cette phrase que je l'entends régulièrement en accompagnement.
Elle est souvent prononcée avec beaucoup de découragement. Comme si la personne avait fini par conclure que le problème venait d'elle.
Pourtant, ce n'est généralement pas ce que j'observe.
Les personnes qui viennent me voir ne manquent pas de volonté. Elles ont déjà lu des livres, suivi des formations, écouté des podcasts ou essayé d'appliquer les conseils qu'elles ont reçus. Elles ne sont pas restées les bras croisés.
Alors, pourquoi cette impression de tourner en rond ?
Nous cherchons souvent la solution… au mauvais endroit.
Pendant longtemps, j'ai pensé que lorsqu'une personne se sentait bloquée, elle avait simplement besoin de trouver la bonne méthode. Aujourd'hui, je sais que les choses sont plus nuancées.
Bien sûr, les outils sont importants. Les efforts aussi.
Mais ils ne produisent pas les mêmes résultats selon la direction dans laquelle ils sont investis.
C'est un peu comme un bateau.
Si le gouvernail reste bloqué, tu peux changer de voile, accélérer ou ramer plus fort.
Tu avanceras peut-être… mais pas forcément dans la direction que tu souhaites.
Cette image me parle beaucoup parce qu'elle illustre ce que je vois en séance.
Nous passons parfois beaucoup de temps à vouloir modifier nos comportements, alors que ce sont les mécanismes qui les dirigent qui mériteraient d'être explorés.
Les gouvernails invisibles
Nous prenons tous des décisions en fonction de notre histoire.
Certaines expériences nous ont appris à nous protéger.
Sans nous en rendre compte, nous pouvons développer des réflexes comme :
- vouloir tout contrôler pour éviter d'être déçu ;
- toujours faire passer les autres avant soi ;
- rechercher la perfection avant d'oser se lancer ;
- éviter les conflits à tout prix ;
- croire qu'il faut mériter sa place ou son amour.
Ces mécanismes ont souvent eu une utilité à un moment de notre vie.
Le problème, c'est qu'ils continuent parfois à guider nos choix alors que nous n'en avons plus besoin.
Et c'est précisément ce qui donne cette impression d'avancer… sans réellement changer de direction.
Un exercice simple pour commencer à y voir plus clair
Je te propose un exercice que j'utilise régulièrement.
Prends une feuille et trace deux colonnes.
Dans la première, écris toutes les phrases qui commencent par :
Je dois…
Dans la seconde, réécris chacune d'elles en commençant par :
J'ai envie de…
Puis relis-les tranquillement et observe ce qui change.
- Y a-t-il des « je dois » qui ne te ressemblent plus aujourd'hui ?
- Certaines phrases provoquent-elles une émotion particulière ?
Cet exercice ne donnera probablement pas toutes les réponses.
En revanche, il peut déjà mettre en lumière une différence essentielle : celle entre ce qui te guide par obligation et ce qui t'anime profondément.
Comprendre n'est pas une fin. C'est un point de départ.
J'aimerais préciser quelque chose.
Comprendre ce qui nous bloque ne suffit pas, à lui seul, à transformer une vie.
Le changement demande aussi des décisions, des passages à l'action, parfois du courage et de la persévérance.
Mais... agir sans avoir compris ce qui oriente nos choix revient souvent à déployer beaucoup d'énergie… sans obtenir le résultat espéré.
Lorsque l'on identifie enfin ce qui tient le gouvernail, les efforts prennent une autre direction.
Ils deviennent plus justes.
Et c'est souvent à ce moment-là que les choses commencent réellement à évoluer.
Pourquoi j'intègre aujourd'hui le Human Design dans mes accompagnements
Depuis plusieurs mois, j'ai choisi d'intégrer progressivement le Human Design dans ma pratique.
Je ne le considère pas comme une vérité absolue, ni comme une méthode qui apporte des réponses toutes faites.
En revanche, je constate qu'il offre parfois un éclairage étonnamment pertinent sur notre manière de fonctionner.
Il permet de mettre des mots sur certaines tensions, certains fonctionnements ou certaines aspirations que les personnes ressentent depuis longtemps sans réussir à les expliquer.
Pour moi, il ne remplace pas le travail de coaching, il vient l'enrichir.
Parce qu'une meilleure compréhension de soi permet souvent d'orienter ses efforts de manière plus juste.
Une idée à retenir
On croit souvent qu'il faut ramer plus fort pour changer de cap, alors qu'il suffit parfois de comprendre ce qui bloque le gouvernail.
C'est une image simple.
Mais si elle t'accompagne dans les prochains jours, j'espère qu'elle t'aidera à regarder certaines situations avec un regard nouveau.
Et c'est souvent ainsi que les premiers changements deviennent possibles.
Si, en lisant cet article, tu t'es reconnu(e), sache qu'il n'est pas toujours facile d'identifier seul ce qui tient ton gouvernail.
C'est précisément ce que nous explorons ensemble en accompagnement : comprendre ce qui influence encore tes choix, retrouver une direction qui te ressemble et avancer avec des efforts qui portent enfin leurs fruits.
Un pas à la fois
Sarah
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